脚がよく回り湘南です。=神奈川ゆっくり長距離練習会

  陽だまりライド  初級者、シニア、女子のためのまったり練習会

■ 三浦半島 御朱印帳サイクルラリー ■-- 398宮川

【5月5日には、前夜祭あり】
こちらで1930から。プレミアム飲み放題3時間4980円です!
https://r.gnavi.co.jp/a616564/

【三浦半島が熱い!】
自転車半島宣言をして以来、サイクルスタンプラリーが行われたり、
メリダカップが行われたり、パン屋をめぐるライドが企画されたり、
コンビニにサイクルラックやパンク修理キットがおかれたりと、
サイクリストにとって熱くなってきた三浦半島ですが、
このたび、三浦半島二大霊場同時大開帳「御朱印サイクルラリー」が
開催されるので、そのお知らせとお誘いです。

三浦半島には、
12年に一度開帳する三浦不動尊霊場(28か所)と、
33年に一度開帳する三浦薬師如来霊場(21か所)があるそうなのですが、
今年は両方の霊場が同時に開帳する年(12年と33年なので、132年が最小公倍数)だそうで、
一生に一度あるかないかのこの機会に、霊場を回るサイクルラリーが企画されました
(開催期間2017年4月28日-5月28日、主催は横須賀集客促進実行委員会、協賛ミヤタサイクル)。
詳細はこちら:https://www.cocoyoko.net/event/gokaicho.html
全部で45か所のお寺さんを各自が好きに周って御朱印をもらうサイクルラリー
ですが、 もらった御朱印の数に応じて素敵な景品が当たるそうです。
というわけで、GW中に周ってみようかと思っています。ご興味のある方、ご一緒しませんか?

日 時: 2017年5月6日(土)8:30集合、16時くらいまで。
集 合: 横須賀市ヴェルニー公園(JR横須賀駅横のヴェルニー記念館の前あたり)
コース:特に指定はありません。
参加人数によって、全員で一緒に周るか、いくつかのグループに分かれて周って、
最後に集めた御朱印の数を競うゲーム形式にするか考えたいと思います。
地図:https://www.google.com/maps/d/u/0/viewer?mid=1WB7MAV34huQ2Eisr_0-jg_Xrl1E&ll=35.280653350299986%2C139.66121259745182&z=16
ゴール:16時よこすかポートマーケット予定
当日ドタ参歓迎ですが、参加ご希望の方はあらかじめ連絡いただけると
ありがたいです。(大王事務局daiou160km@nifty.comまでお願いします。)


  いつもの神奈川練習会やります

期 日

 2017年3月19日【日】


 定例
は毎月第3日曜   ※ 8月=サマーキャンプ

実施の判断
神奈川県西部の降水確率が、40%まで実施。50%以上中止。
あいまいなときは、大和駅前で決定

集  合 7:00 小田急、相鉄「大和駅前」 横浜銀行大和支店 右横 歩行者プロムナード


交  通
(新宿/渋谷方面から) 小田急江ノ島線 大和(やまと)駅
(東京/埼玉/千葉方面から) JR東海道線/横須賀線で横浜へ 相鉄に乗り換えて大和駅へ 
クルマ 東名高速横浜町田インターから約3km 駅前にコインパーキング多数

コインロッカー 集合場所の目の前 駐輪場にあり 1回100円

出  発 7:15  ポイントカード押印、参加者あいさつ、コース打ち合わせ、ストレッチの後に出発


対 象
初級〜上級者対象 ゲスト大歓迎!途中参加、途中離脱OKです
事故やトラブルは自己責任とします。サイクリング中に有効な保険に必ず加入の上ご参加ください。

コース
 裏ヤビツコースhttp://yj.pn/qaHrfn

  

約150km カメさん組で、フルコース9〜10時間(休憩込)


走り方
カメさん組(平地巡航 時速26〜28km)とウサギさん組(もっと元気よく)に分かれます。
 ・団子走行禁止。前走者とは自転車2台分以上空けて、風を受けて走る(事故防止!)
 ・先導ガイドはしませんが、右左折地点では後続を待ちます。
 ・各区間は自由走行。休憩地点ごとに再集合しながら走る。
 ・迷子になったら大和駅に戻る。


元気者は
「鉄下駄バイク」で
練習に軽量化は無意味!走力養成のための練習だから、重い自転車ほど効果が出る
 ・ホイール (前後ペア2000g以上、スポーク本数多いほどよい)
 ・タイヤ 太さ26C以上・300g以上+分厚いチューブ1本100g
 ・フレーム スチールの2kg内外+革サドル鉄ベース450g内外…

昼 食 裏ヤビツ 丹沢ホーム イワナ塩焼き定食\1200- またはお任せ定食
 ※山の清水で入れたコーヒーが美味!
 http://www.tanzawa-home.com/

到着後のお楽しみ
・入 浴   駅前の銭湯・「銭湯 大和湯」。ゴールから200m 大人350円  
                     自転車は駐輪場に止めるので、カギを用意。

・乾 杯   大和駅ビル「プロス」で
       1階 フルーツショップ 冷たい生ジュース。
       4階 魚貝亭 お魚料理と生ビール


その他
 ・チャリで走らないけど、クルマやバイクでサポートの方も大歓迎
 ・当日集まった人で走ります。
 ・当日ドタ参(予定が空いたので、突然参加すること)大歓迎!
 ・ライト、ベル、点滅式テールライトを必ず装着(自転車長距離走の常識)
参加特典 「神奈川練習会ポイントカード」にスタンプ押印。スタンプ12個で、すてきな記念品が
 
 
 そのほかの神奈川練習会

湘南陽だまりライド ■-- 陽だまりライド呼び掛け人グループ

主に初級者、シニア、女子のための練習ライドです。
このライドは「自分の心地よいペースで適正な車間距離をあけて」走ります。
ロングライドを走りたいな、大王ってどんなクラブなのかお試しで、
という皆さまのゲスト参加を歓迎します。

期 日:3月5日(日)、千秋楽は3月12日
・神奈川県東部、西部の降水確率30パーセントまで実施、それ以上は中止
出 発:8時45分

集合場所:国道134号滑川交差点横のローソン前。
コース案内のルートラボをご参照ください。

コース:本来、江ノ島〜小田原往復65kmが基本ですが、22日は湘南藤沢市民マラソンがあり、一部走れないところがあるので集合場所とコースを変更し、鎌倉の滑川交差点付近をスタートゴールとし、三崎まで行くコースにします。
http://yahoo.jp/8LxZNF

昼 食:三崎港付近で魚介類など。
連 絡:特になくても良いですが、可能なら大王FBで参加表明するか、又は大王事務局へ(こちら)をお願いします。

その他:
・ドタ参(予定が無くなり、急に参加できるようになること)大歓迎
・ロングライドの走り方の質問にお答えします
・自転車保険加入がマジで必須条件。社会人が自転車事故を起こしたときの責任は大きいです。
・自発的参加の練習会なので、すべてに自己責任です。ご了承ください
・日暮れが早いので、ライト、テールランプ、反射材をご用意ください
・三浦半島への134号は道路左端にグレーチングが多いエリアがあります。23mm以上で、あまりデリケートではないタイヤが望ましいです。 (並走する自動車との関係でグレーチングを避けきれない場合の為に)



  既に終わった練習会

第三回神奈川カメさん走行会  ■-- No.182 大海 健一

練習会改め走行会です。ペースはカメ、遅れる心配は無用です。
今回は大磯の里山をめぐり大山山麓まで少しだけ喘いでみましょう。

日 時: 2017年1月14日(土) 午前9時出発
集 合:  境川遊水地センター(鷺舞橋のたもとではありません)
途中参加、途中離脱OK
対 象: どなたでも、但しスピードにこだわる方お断り、ゲスト歓迎!晴れ男女大歓迎!!ドタ参、ドタキャン可

予定コース: 境川遊水地センター(9:00)〜松波〜大磯スリーエフ(10:30)〜城山公園入口〜鶴巻温泉(昼食)〜大山山麓〜戸田〜高鎌橋(16:00) 約76km
ルート・ラボ:http://yahoo.jp/wr85CG  あくまで予定です。状況により変更あります。

実施判断:呼び掛け人は集合時に降雨がなく、行動時間内に明らかに降雨が予想されるとき以外は集合地に行きます。

連絡先: 呼び掛け人大海 4742ippu@jcom.home.ne.jp
お願い: 鶴巻温泉周辺でお勧めのランチがありましたらご案内ください。

ヘルメット必須、交通法規を順守してマナーよく、安全第一です。


7月 神奈川練習会  八ヶ岳一周 ■-- No.358 長谷川(隆)

7月の神奈川練習会は神奈川を離れて、涼しい八ヶ岳高原で練習会をおこないます。

日 時: 2016年  7月 24日(日) 9:15集合
集 合: 道の駅小淵沢(〒408-0044 山梨県北杜市小淵沢町2968-1)(中央道小淵沢IC3分)
      最寄り駅:JR中央線小淵沢駅
     (新宿7:00発JR特急スーパーあずさ1号で小淵沢駅到着8:54)
     ★輪行の方は集合場所で荷物を預かります。
出 発: 9:30
中止の判断:前日17時 長野県 中部の天気予報が
        午前午後の降水確率40%以下で実施、以上は中止
コース: 道の駅小淵沢〜八ヶ岳高原ライン(K11)〜清里〜野辺山(R141)
      〜松原湖(K480)〜麦草峠(R299)〜蓼科(R152)〜堀(K191)
      〜八ヶ岳エコーライン〜原村〜八ヶ岳鉢巻道路(K484)
      〜八ヶ岳高原ライン〜道の駅小淵沢(全走行距離110キロ弱)
詳しいコースは、ルートラボで。
http://yahoo.jp/p3qf5k

参加される方は可能な限り前もって連絡願います。
大王事務局まで (こちら)


大王関東の暑気払い ■-- 金久保 孝雄(会員番号314)

こんにちは、毎年恒例の懇親会を企画しました
お近くの方、更に新入会員の皆様も奮ってご参加ください。
自転車を肴に、大いに飲み歓談しましょう!

日時 : 8月13日(土) 午後5時〜7時半
場所 : 崎陽軒 亜利巴″ 巴″
〒220-0011 横浜市西区高島2-13-12 崎陽軒本店B1階
電話 045-441-8720
横浜駅東口の階段を上がり、横浜中央郵便局の向かい
予算 : 5,000円前後

参加者は、自転車百哩走大王のFBページ、
金久保(yiu19050ここはあっとまーくnifty.com)
または大王事務局(daiou160km@nifty.com)へご連絡願います。
お申し込み締切りは、8月6日(土)。


■ 今年もやります、ヤビツ峠納涼練習会と鶴巻温泉 半日コース

夏は涼しい早朝に走りましょう。
毎週土曜日。ペースは各人自由。カメさんアリさん歓迎。
リーダーの先導はありません。当日集まった人で走ります。

神奈川県西部降水確率30パーセント以下で実施、それ以上は中止。
皆様それぞれで確認願います。事前の実施、中止のアナウンスは致しません。

ゴールの弘法の里湯では、入浴、昼食、乾杯そして昼寝も楽しめます。
また、本コースを2周すれば、獲得標高差2,100mの本格的トレーニング。

期日: 第6回=7/9、第7回=7/16、第8回=7/23、第9回=7/30
以後は毎週土曜日、有志の呼びかけを歓迎

集合: 小田急線 鶴巻温泉駅 6時30分ごろ
※新宿駅5:31発の急行小田原行の利用が便利です。周辺にコインP多数
出発: 6:30〜7:00の間でお好みで(準備が出来た人から順次)。
再集合:宮ヶ瀬湖分岐手前、「宮ノ平」バス停横の東屋で再度集合します
コース:鶴巻温泉〜清川セブンイレブン◎△〜清川村道の駅△〜土山峠〜
宮ヶ瀬湖分岐◎〜護摩屋敷の清水◎△〜ヤビツ峠〜蓑毛バス停◎△〜鶴巻温泉
約55km、獲得標高1050m、
◎は休憩適地、△はトイレ
帰着: 10時30分ごろ
ルート図 http://yahoo.jp/amxB99
温泉: 鶴巻温泉 弘法の里湯(駅徒歩1分)
http://navi.city.hadano.kanagawa.jp/kankou/satoyu/index.html
荷物:駅にコインロッカーあり(駅構内)


大王関東 忘年ライド ■-- 平本No.0

美味しいお魚料理がたっぷり。
参加者=金久保氏、鈴木登氏、平本氏、久保氏、林氏

日時:12月19日〜20日 雨天決行
集合:17時までに現地(宿舎)集合 解散:20日の朝食後8時30分ころ
宿舎:神奈川 真鶴 まるなか (サザエつぼ焼きと旬の地魚ぴちぴちプラン)
http://www.ryokan-marunaka.co.jp/index2.html
定員:6人部屋を2部屋確保
費用:1泊2食10000円+飲み物+税
ご注意:雨でもキャンセルなし。必ず電車か車でお越しください
推薦コース:
19日 神奈川県大和〜藤沢〜湘南〜小田原〜真鶴
20日 真鶴〜湯河原〜大観山〜箱根方面、又は熱海伊豆方面にも行けます


忘年会ライドの呼び掛け ■-- No.405 濱田

12月19、20日に行われる忘年会ライドの呼び掛け人を仰せつかり
さて、どのように呼びかけてよいものやら。
遠方からも来られるし神奈川近在の方もおられるし。

諸先輩のご意見を賜りかつBicycle clubの自転車峠攻略ガイドをパクリ、
皆さんベテランと走れば鬼に金棒
昨年は、当日、海岸線で湯河原到着
翌日は椿ラインで芦ノ湖―小田原コースと伺ております。

今回は、小田原―三枚橋―箱根旧道七曲りー芦ノ湖到着後、箱根神社
に参拝(安全祈願)御執印をいただき、大観山―椿ラインを下り、一路宿へ

集合場所:
1=大和駅プロムナード。いつもの集合場所に朝8時
2=江の島観光センターの広場に9時
休憩場所: 前回の陽だまりで休憩をとったコンビニ
足並み: うさぎと亀又はアリで行きます。
長い峠、苦楽を共に宿にはおいしい魚とおいしい酒が待ってます。

ご同行の志は濱田か大王事務局へご一報ください。


安全祈願の初詣ライド

自転車に御利益がある神社で初詣、会員相互の賀詞交換を兼ねて開催します。
ロングライド愛好者なら、どなたでも参加いただけます。

期日:1月3日 降水確率30パーセントまで実施
集合:小田急・相鉄 大和駅横のプロムナードに8時

コース:大和〜境川〜中原街道〜港北NT〜野川〜野川神明社に参詣〜宮前平〜柿生
〜図師〜淵野辺〜上溝〜亀が池八幡に参詣〜相武台〜南林間〜大和
 ルートラボ;http://yahoo.jp/BIVGvE

連絡:大王事務局daiou160km@nifty.com

御利益:
●野川神明社(HPから)
☆韋駄天尊神崇敬者・自転車愛好者 各位 ☆
 自転車での参拝および自転車練習中に神社へお立ち寄りの皆様、ロードバイク用空気
入れ、水分補給のご用命は神社社務所まで。弊社の還暦過ぎ神主も、先般ロードバイク
を購入し、来年度のレースエントリー目指して精進しています。

●亀が池八幡
 「カメが行け」名前からして、ロングライドのカメさん組にぴったり。あらゆる乗り物に
対してワールドワイドにご加護が及ぶお守りがあります。http://www.kamegaike.jp/



湘南陽だまりライド ■-- 平本No.0

初級者、シニア、女子のためのライド。呼び掛け人は57歳・カメさん組です。
ロングライドを走りたいな、という皆さまのゲスト参加を歓迎。

(お役立ちメニュー)
・事前
 輪行袋ない方に、前後輪外すだけの巨大輪行袋をお貸しします。
・出発前
 片瀬江ノ島駅で輪行組み立てをサポート、
 集合地点で、一人でできる自転車点検、簡単ストレッチなど
 富士山をバックに記念撮影
・走行途中
 速度や負荷に合った変速、後続者への手の合図、などをアドバイス
 各自のペースで走る。かめ組ウサギ組に分け、分岐点では後続を待つ。
・ゴール後
 片瀬江ノ島駅での輪行分解サポート
 日帰り温泉のご案内

期 日: 第三回=1月11日
 ・12〜3月の第2第4週末(日曜)を原則。
 ・呼び掛け人不参加の場合あり、その場合、集まった人で走ります。
 ・神奈川県西部の降水確率30パーセントまで実施、それ以上は中止

出 発:8時45分
集合場所:国道134号の「片瀬江ノ島駅入り口交差点」の海側。
  「藤沢市観光センター案内所」の西側の空地 こちら→
 ※背の高い椰子の木が目印、公衆トイレあり

コース:江ノ島〜小田原往復65kmが基本。季節に合わせ寄り道を予定
昼 食:小田原や真鶴で、お魚や洋食など
連 絡: 大王事務局 こちら
その他:
・電車で 新宿から小田急線特急えのしま57号が便利
・クルまで 周辺には駐車場が多数、冬はガラガラ
・ロングライドの走り方の質問にお答えします
・自転車保険加入が必須条件。練習会なので、すべてに自己責任。
※27日は、故川島なお美氏追悼、ヨロイズカ・ファームへ行く予定


■ 神奈川大王”暑気払い-その1” ■-- NO.274 神奈川大王/丹羽

自転車に乗るのがとても気持ちが良い季節になっています。
これから6月、7月と熱い季節が来るので、その前に1回暑気を払いたいと思います。
下記、日程で暑気払いーその1を計画

期日: 6月26日(金)
時間: 19時より
場所:横浜駅近辺



■ 納涼練習会いかがですか ヤビツ峠と鶴巻温泉 半日コース ■--平本No.0

暑い夏、練習はつらいです。
早朝出発して林間の涼しい裏ヤビツからヤビツ峠へ上り、
下った先の鶴巻温泉で入浴〜昼食乾杯を楽しみます。
坂は各自ペースで。軟脚で所要4時間、入浴・昼食して解散。お手軽企画です。

なお、「自分はこの日に走りたいのになあ…。」と思ったら、それが吉日。
そう、アナタが幹事です。誰が呼び掛けたって良いんですよ〜。
チョロチョロ多忙な平本に変わって、ドンドン納涼練習会、呼び掛けてちょうだい!

期日:6月27日(土) ※この夏に3回くらい実施予定
集合:小田急 鶴巻温泉駅前 午前7時 準備できた人から適当に出発
コース:鶴巻温泉〜七沢セブンイレブン◎〜清川〜土山峠〜宮ヶ瀬湖分岐◎〜
ヤビツ峠◎〜蓑毛バス停◎〜鶴巻温泉 約55km 獲得標高1000m
◎=休憩+待ち合わせ地点 ルート図 http://yahoo.jp/amxB99


着替入浴:鶴巻温泉 弘法の里湯(駅徒歩1分) 手打ちそばが名物
荷物:駅にコインロッカーあり
駐車場:駅近にコインパーキングあり
物足りない人:このコースを2周すれば、信州超級山岳並み。


■ 2015初詣+三崎港グルメライド(神奈川練習会)■-- No358 長谷川

日 時: 2015年1月18日(日) 午前8時集合 降水確率40%まで実施。

集合場所:片瀬江ノ島入り口、「藤沢市観光センター案内所」向かって右側の空地
http://www.fta-shonan.jp/info/center.html
国道134号「片瀬江ノ島駅入り口交差点」が目印、公衆トイレ有り

コース:江ノ島〜走水神社〜観音崎〜三崎〜江の島 の100Km弱。
往路:http://yahoo.jp/unugeO
復路:http://yahoo.jp/RCkx5S

途中、走水神社(http://www12.plala.or.jp/hasirimizujinjya/)にお参りします。
昼食は三崎港付近で頂く予定です。
江の島帰着は16:00〜17:00見込みです。

ゲスト大歓迎!途中参加、途中離脱OKです。
また、前もっての連絡はなくてもOKです。当日集合場所にいらしてください。
なお、事故やトラブルは自己責任とします。
サイクリング中に有効な保険に必ず加入の上、ご参加ください。


■ 湘南陽だまりライド ■-- 平本No.0

シニア、女子、初級者のためのライド。呼び掛け人は56歳、シニアの部です

期日:1月17日開催ですが、
25日は中止
    2月は1日と14日(バレンタインライド)

・申込不要、当日集まった人で走ります
・12〜3月の第1第3の日曜を原則。呼び掛け人の都合で割合と変更あり
・神奈川県西部の降水確率30パーセントまで実施、それ以上では中止

出発:8時45分
集合場所:片瀬江ノ島入り口、「藤沢市観光センター案内所」向かって右側の空地
http://www.fta-shonan.jp/info/center.html
国道134号「片瀬江ノ島駅入り口交差点」が目印、公衆トイレ有り
最寄り駅:小田急線 片瀬江ノ島駅

コース:江ノ島〜小田原往復65kmが基本。季節に合わせ寄り道を予定
※参加者の経験と希望により、真鶴、熱海方面へコース延長も有り
※ルートラボ 

昼食:相模灘のお魚や洋食など
連絡:平本daiou160km@nifty.com
その他:
・小田急特急えのしま57号(片瀬江ノ島駅8:13着)が便利
・周辺には駐車場が多数、冬は空きあり、ガラガラです
・輪行のお手伝いします(到着時の組立、解散後の袋詰)
・ロングライドのさまざまな質問にお答えします
・駅にコインロッカーあり、江ノ島に日帰り温泉あり
・自転車保険加入が必須。練習会なのですべてに自己責任です

※ 元気者は鉄下駄バイク!で、大リーグボール養成ギプスを。
    重い車輪(前後ペア1900g以上、スポーク本数多いほどよい)
    タイヤは太さ26C以上・300g以上+分厚いチューブ1本100g
    鉄フレーム2kg内外+革サドル鉄ベース450g内外…
    スニーカーにふつうペダルで



■ 2月の大王神奈川練習会ー房総編ー ■-- 小林裕之(263)

2月の神奈川練習会は、久里浜からフェリーに乗って金谷に渡り、房総半島の先端を一周する練習会を行います。日程、コースは以下のとおりです。
なお、東京湾フェリーの「久里浜フェリー乗り場」集合・解散ですが、千葉方面からの参加の方は、金谷港での合流も歓迎します。奮ってご参加ください。会員以外のゲスト参加も歓迎します。
参加希望の方は小林 (hrnt-kobayashi@mx6.ttcn.ne.jp)と事務局宛て
ご連絡ください。

日 時: 2月15日(日)
集 合: 6時50分 東京湾フェリー 久里浜港フェリー乗り場
金谷行き7時20分のフェリーに乗船します
自転車往復乗船券(1,930円)を買ってください。
東京湾フェリーHP http://www.tokyowanferry.com/
(参考)
久里浜港に駐車場あり(150台駐車可 一日1000円)
輪行の場合 京急久里浜駅から約2.1km、JR久里浜駅から約2.3 km
スケジュール
・7時20分 久里浜(発)⇒フェリー⇒ 8時00分 金谷(着)
・8時10分 金谷スタート
・15時20分金谷(発)⇒フェリー⇒16時00分久里浜(着)解散
(フェリーは一時間に一本です。次の便は16時30分)
コース:金谷〜保田〜横根峠〜平塚〜平久里〜館山〜(安房グリーンライン)〜千倉〜安房鴨川〜(長狭街道)〜(清和県民の森)〜上総湊〜金谷(合計約140k)

ルートラボ:「大王神奈川練習会 房総編」で検索してください。
以下参照
http://latlonglab.yahoo.co.jp/route/watch?id=d9d221594ef150b84e2f0cd9a2ab6e02

実施判断:前日14日21時の時点で、気象庁天気予報「千葉県南部」の15日の降水確率が午前(6-12)・午後(12-18)ともに40%以下の場合のみ実施します


■ 2014 大王関東(神奈川) 忘年会 ■------------------ 大王事務局

好評につき今年もやります、箱根にごり湯忘年会。神奈川のほか全国の会員の参加を歓迎します。

期 日: 12月13日(土)〜24日(日) 雨天でも必ず決行
集 合: 13日の17時までに現地集合。自走の方は日没早いので要注意
解 散: 2日朝食後 現地解散
場 所: ロッヂ富士見苑 0460-84-8675 神奈川県箱根町仙石原1245
費 用: 1泊2食9,800円+ビンゴ+2次会+入湯税
交 通  お好みで
 1 小田急/相鉄線、大和駅集合で、自走で箱根へ
 2 自走で直接
 3 小田急で箱根湯本へ。登山電車で宮ノ下へ、そこからバス多数
 4 JRや新幹線利用の方も小田原から登山電車またはバスで。
 5 車で直接
 6 新宿西口から小田急高速バス2時間 南温泉荘バス停下車、目の前
    途中、東名のバス停(池尻大橋、向丘、江田、大和、厚木、伊勢原等からも乗車可能)
   http://www.odakyu-hakonehighway.co.jp/route1/img/time_down.pdf
 7 飛行機で羽田空港へ、羽田空港から小田急高速バス2時間半
    途中、横浜駅東口からも乗車可能。南温泉荘バス停下車、目の前
    北海道や九州からお越しの方は、このバスが便利です。
   http://www.odakyu-hakonehighway.co.jp/route2/index.html#haneda_time


箱根 カメさんアリさんでも行けるライド

この日の箱根は、年に数回あるかどうかの最高の条件。真っ青な空、赤や
黄色に染まる紅葉、遠くまで見渡せる澄んだ空気、暑くなく寒くない気温。
JR湯河原駅から大観山までは長谷川さんが参加。大観山レストハウスで
モーニングをいただきながら参加者を待つ。結局、山本岩男氏DNSで、
ここからは事務局平本の一人旅。芦ノ湖岸や小涌園、仙石原あたりは
紅葉クライマックス。モミジが本当に鮮やかでした。

日時: 11月15日 JR東海道線 湯河原駅 朝7時〜 各自さみだれ式出発
各自のペースで「つばきライン」を登坂してください。
再集合: つばきライン 大観山レストハウス 9時30分
コース: つばきライン〜大観山〜箱根関所〜小涌園〜大涌谷〜芦ノ湖湖尻〜
仙石原(餃子ランチ)〜乙女峠〜深沢東〜長尾峠〜仙石原〜強羅〜小涌園〜
箱根関所〜大観山〜湯河原 ※軟脚者は途中ショートカット可能

■ 大王温泉ライド実践編(湯河原温泉)+箱根あじさいライド ■
箱根のあじさいとやまゆりを観賞。
湯河原では、ゴール後に温泉入浴+魚屋直営料理店でお魚を味わいます。
※呼び掛け人は鈍脚なので、安心して参加ください

日 時: 2013年6月30日(日) 降水確率30%まで実施
集 合:  JR東海道線 湯河原駅前  ※コインロッカー有り
     品川 5時10分 → 湯河原 6時39分
     東京 5時20分 → 湯河原 7時2分 ※平本はこの電車を利用
     東京 5時46分 → 湯河原 7時35分
     東京 6時7分 → 湯河原 7時52分
     東京(新幹線) 6時33分 →(小田原乗換)→ 湯河原 7時35分
出 発: 準備ができた人から、さみだれ式に出発。大観山で待ち合わせ

コース: 湯河原駅〜つばきライン〜大観山〜箱根関所〜小涌園〜大涌谷
 〜芦ノ湖湖尻〜仙石原〜乙女トンネル〜深沢東交差点〜長尾峠〜仙石原
 〜強羅〜小涌園〜芦の湯〜箱根関所〜大観山〜湯河原駅
 112km 約10時間 ゆっくり走ります。 
ルートラボ: http://yahoo.jp/CXjO8l

※ハーフの部 疲れた人は乙女に行かず、仙石原で湿性花園を見学
     復路は仙石原から湖尻〜芦の湖畔平坦コースで坂を避ける
     http://yahoo.jp/kcELZX

昼 食: 仙石原 餃子のチャイナハウス
温 泉: 湯河原温泉 ニューウエルシテイ いずみの湯 1000円
     http://www.welcity-yugawara.co.jp/higaeri
対 象: 初級〜上級者対象 ゲスト大歓迎!途中参加、途中離脱OK
連絡先: 参加していただける方は、平本まで事前に連絡してくれると助かります。  
お願い: 事故やトラブルは自己責任とします。サイクリング中に有効な保険
      に必ず加入の上ご参加ください。


■ 故皆神氏 墓参ライド ■------------------------- 大王事務局

皆神氏を忍び、墓参にまいります。自転車が基本ですが、電車バスやクルマでの現地集合も可です。

期 日: 2013 年 3月20日(雨天順延)
対 象: どなたでも、自転車保険又は傷害保険加入者
集 合: JR横浜線、京王電鉄相模原線 橋本駅 南口 9時  エレベーターやトイレの近く
     http://www.jreast.co.jp/estation/stations/1224.html
目的地: さがみ野霊園     http://sagamikoseikai.com/
コース: 橋本駅〜高田橋〜さがみの霊園(墓参)〜半原〜半原越え〜清川〜土山峠〜宮ヶ瀬(昼食)〜小倉橋〜橋本駅
服装など
・誰が来たか故人に分かるよう、大王ジャージなどの自転車ウエアで。
・お花やお線香は現地に売店あり。
・ウエアか自転車には、喪章又は黒リボンを付ける。

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■ 3月の大王神奈川練習会ー房総編ー ご案内 ■--小林裕之(263)

3月の神奈川練習会は、昨年同様、久里浜からフェリーに乗って金谷に渡り、房総半島の
先端を一周する練習会を行います。日程、コースは以下のとおりです。なお、東京湾フェリー
の「久里浜フェリー乗り場」集合・解散ですが、千葉方面からの参加の方は、金谷港での
合流も歓迎します。奮ってご参加ください。ビジターの参加を歓迎。

日 時: 3月17日(日)
集 合: 7時50分 東京湾フェリー 久里浜港フェリー乗り場
 金谷行き8時20分のフェリーに乗船しますので自転車往復乗船券(1880円)を買ってください。
 東京湾フェリーHP http://www.tokyowanferry.com/
(参考)
 久里浜港に駐車場あり(180台駐車可 一日1000円)
 輪行の場合 京急久里浜駅から約2.1km、JR久里浜駅から約2.3 km
スケジュール
・8時20分 久里浜(発)⇒フェリー⇒ 9時00分 金谷(着)
・9時10分 金谷スタート 約140k(コース詳細は次を)
・17時20分金谷(発)⇒フェリー⇒18時00分久里浜(着)解散
  (もう一本早いフェリーの場合は16時20分発)
.コース:金谷〜保田〜横根峠〜平塚〜平久里〜館山〜(安房グリーンライン)〜千倉〜安房鴨川
     〜(長狭街道)〜(R410、R465)〜上総湊〜金谷 (合計約140k)
ルートラボ:「大王神奈川練習会 房総編」で検索してください。

実施判断:前日16日21時の時点で、気象庁天気予報「千葉県南部」の17日の降水確率が
 午前(6-12)・午後(12-18)ともに40%以下の場合のみ実施。

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■ 大王関東 忘年会ライドがパワーアップ! ■------ 大王事務局

 忘年会ライドの宿には体育館や会議室があります。それを利用して、2日目の16日は、
サイスポ誌でおなじみ、藤下雅裕氏を招いて『クリート位置合わせと乗車ポジションの
個別チェック講習会』、を開催します。

 内容はこれを参照 http://www.softbrains.co.jp/kurohimerunrun/information.html

 残席あるので、ポジションチェックのみの日帰り参加者も受け入れます。
先着順ですので、お早めに事務局までお知らせください。

●講習会

期 日: 12月16日(日) 8時45分集合 9時開始 15時終了
会 場: 箱根高原ホテルの会議室(雨天決行)
内 容: 個々人のクリート位置と乗車ポジションの最適化。藤下マジックにかかると、
     あ〜ら不思議。脚がすっと回るようになり、上り坂が楽になります。
      全員終了後は昼食を挟んで、上り坂で実走チェックも。
所要時間:固定ローラー台でウオームアップ10分+個別調整20分=1人30分
講習料: 1人5000円+会議室賃料割り勘800円程度
持ち物: 新品のクリート(交換するため)、いつものサイクルシューズ、サイクルウエア、自転車
参 考: 他人のポジション合わせを見ているだけで、当人と藤下さんとのやりとりを聞い
     ているだけで、勉強になります。
申 込: 先着順、10名程度、事務局まで (残席=1)

●忘年会ライド

雨天決行です。ヨロシク。直前キャンセルにはキャンセル料がかかります。

期 日: 12月15日(土)〜16日(日) 雨天でも必ず決行
       (雨天の際は、電車バスかクルマでお越しください。)
集 合: 15日午後5時までに現地集合(時間厳守で)。
       (チェックインは午後3時から)
解 散: 16日朝食後 現地解散 → 講習会参加者は残る
場 所: 仙石原温泉 箱根高原ホテル  http://www.hakonekogenhotel.jp/
費 用: 1泊2食 8,500円
交 通  お好みで
1 自走で直接(日没早い、要注意)
2 クルマで
3 電車、路線バス
 ・JR(東海道線・新幹線)または小田急の小田原駅からバスで50分
 ・小田急線ロマンスカー箱根湯本駅からバスで30分
  http://www.hakone-tozanbus.co.jp/index.php
  http://www.odakyu.jp/romancecar/
4 高速バス
 ・新宿から高速バス(トイレ付)で白百合バス停下車すぐ 直通130分
 ・飛行機で羽田へ、空港から横浜駅東口経由の高速バス(トイレ付)で白百合バス停すぐ 直通150分
  http://www.odakyu-hakonehighway.co.jp/
 ・堺、大阪なんば、あべの橋、高槻、京都から夜行バスで
  http://www.kintetsu-bus.co.jp/highway/routelist/route_detail.php?no=15
  http://www.nankaibus.jp/express/10/index.html
 ・JR高速バスの東名路線で(昼行バス)
5 よろしければご一緒に自走で
  親方=葛西氏 小田急・相鉄 大和駅朝8時出発、小田原駅11時出発

お楽しみ: 遠来賞、年間最多神奈川練習会参加賞等有り

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■ 神奈川ゆっくり長距離練習会 ■----------猪熊洋一 (会員No176)

(八ヶ岳一周練習会)

8月の神奈川練習会は暑い神奈川を離れて、涼しい八ヶ岳高原で練習会をおこないます。

日 時: 2012年  8月 19日(日) 9:15集合
集 合: 道の駅小淵沢( 〒408-0044 山梨県北杜市小淵沢町2968-1)
            (中央自動車道・小淵沢ICより3分)
      最寄り駅:JR中央線小淵沢駅
     (新宿7:00発JR特急スーパーあずさ1号で小淵沢駅到着8:54)
         ★輪行の方は集合場所で荷物を預かります。
出 発: 9:30
中止の判断:前日17時 長野県 中部の天気予報が
        午前午後の降水確率40%以下で実施、以上は中止
コース: 道の駅小淵沢〜八ヶ岳高原ライン(K11)〜清里〜野辺山(R141)
      〜松原湖(K480)〜麦草峠(R299)〜蓼科(R152)〜堀(K191)
      〜八ヶ岳エコーライン〜原村〜八ヶ岳鉢巻道路(K484)
      〜八ヶ岳高原ライン〜道の駅小淵沢(全走行距離110キロ弱)




 標高2127mの麦草峠からの眺めが最高のルートで、つねに標高900m〜
2127mの間を走るので夏でも涼しいコースです。ただし夏ですから、夕立
の確率が高いです。ウインドブレーカーか雨具を用意して下さい。ゴール後
は「道の駅小淵沢」の隣に有る、「スパティオ小淵沢」で温泉に入って汗を流して
帰れます。
昼食 : 「レストハウスふるさと」 長野県南佐久郡小海町千代里2088
対象 : 中級〜上級者対象  ゲスト大歓迎!
連絡先: 参加していただける方、事前に連絡してくれると助かります。  
   猪熊まで。又は大王事務局(こちら)へ。

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■ 美味しい坂あります! 大観山&七尾峠ヒルクライム練習会 ■
 



集合時間:  9:30
出発時間: 10:00 帰着16:00頃
集合場所: 神奈川県真鶴町魚市場前・いずみ駐車場
         真鶴駅より半島方面へ、7イレブン過ぎた辺りから下り坂、真鶴港が
         見えた先約400m、真鶴魚座の前の駐車場(看板有り)
        輪行の場合は東海道本線真鶴駅下車チャリンコ4分
いずみ住所: 神奈川県足柄下郡真鶴町真鶴1027番地
         http://www.izumi.burari.biz/index.html
食事会予算: 5000円予定(食事・風呂・税・他)+飲物代
毎度おなじみ: 大王好例のドタ参OK牧場です。
雨天の場合: 前日の降水確率50%を越えた場合は中止に致します。
連絡先:   鈴木和浩(No.37)または大王事務局までdaiou160km@jcom.home.ne.jp
コース: いずみ駐車場(10:00)発〜約3.5km〜千歳橋(ここからスタート)〜
     約4.5km〜不動滝(滝見物しながら休憩)〜約7.8km〜しとどの窟
     (源頼朝公の伝説の地で移動売店があるかも?で休憩)〜約4.8km〜
     箱根レーダー(もう一息ですが休憩)〜約2.2km〜大観山駐車場(芦ノ
     湖と霊峰富士を愛でながら休憩)〜約16km〜湯河原観光会館前コン
     ビニ(昼休憩)〜約4.5km〜七尾峠(最初の1kmに最大斜度23%の激坂
     箇所がありますがガンバッテ行きましょう)〜このあとは残り時間内で
     無理のないコースを設定します〜いずみ(16:00頃着)
 

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 新春恒例 賀詞交換 大王神奈川 初詣ライド(計画) 

お正月の顔合わせと自転車安全祈願に走ります。

期 日: 2012年1月9日(祝) 9時15分集合 新年挨拶のあと9時30分出発 
       降水確率30パーセントまで実施
集 合: 小田急・相鉄 大和駅 横浜銀行ヨコの遊歩道
コース: 大和駅〜境川サイクリング道〜慶応大学湘南キャンパス〜寒川神社(参拝、20.5Km)
      〜相模川の神川橋(橋から初富士を望む)〜昼食「ごんぱち」(28.0Km)〜綾瀬市〜座間市
      〜亀ヶ池神社(参拝、54.5Km)〜境川サイクリング道〜大和駅(76.5Km)
詳細ルート
 ルートラボ http://latlonglab.yahoo.co.jp/route/watch?id=57c499a945f58ac6b690df6377a3dd3b

途中合流: OK!
  ●藤沢・鎌倉方面の方の合流場所
    境川サイクリング道 湘南台付近(相鉄と地下鉄の高架下付近)  10時〜10時20分ごろ。
  ●茅ヶ崎・平塚方面の方の合流場所
    寒川神社 11時〜11時30分ごろ。
途中離脱: OK!
  ●東京・川崎・横浜方面の方の離脱場所
    境川サイクリング道 町田市付近 (ミニストップ休憩場所付近)。

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■ 大王関東 横浜新年会 ■----------- 金久保 孝雄(会員No.)

大王関東の新年会を港街 横浜で行ないたいと思います。今年は月
1000km走るぞっといっている貴方、高尾山口〜糸魚川ファストランを
走られる方、減量するぞといっている貴方、新しい会員の方、まずは健康
第一と言っている方、熱烈歓迎です。

日 時: 次回未定

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■ 2011大王神奈川初詣ライド■

期 日: 例年、成人の日を予定
集 合: 小田急、相鉄 大和(やまと)駅前 横浜銀行横 プロムナード
      午前9時
コース: 大和〜横浜泉区「横根稲荷神社」〜藤沢〜「遊行寺」〜江ノ島水族館〜町田
     〜上溝「亀が池八幡」〜相武台団地〜大和
見どころ:亀が池八幡 飛行機+船+車+電車 世界中どこでも通用する交通安全お守り
              「亀さんが行け」 ロングライドにぴったり
              http://www.kamegaike.jp/
      横根稲荷神社 横浜西部随一の富士山展望台 すごいんだから!
              http://www.ktr.mlit.go.jp/honkyoku/kikaku/fuji100/fuji128/072.pdf#search='横根稲荷'
      遊行寺 時宗総本山 遊びに行く寺なので自転車乗りにぴったり

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■ 大王関東 湯河原忘年ライド ■

期 日: 例年 12月 第3週末 を予定
       (雨天の際でも電車かクルマでお越しください。)
集 合: 午後5時までに現地集合。自走の方は日没早いので要注意
       (チェックインは、午後2時から)
解 散: 朝食後 現地解散
場 所: 湯河原 又は 箱根
      (昨年は、湯の里 杉菜(すぎな) )
      http://www.yunosato-sugina.com/
       JR東海道線湯河原駅バス10分、クルマでもOK
費 用: 1泊2食9,870円+お酒おつまみ+入湯税
交 通  お好みで
 1 小田急大和駅9時集合出発、藤沢経由の神奈川まったり湘南海岸ライド
 2 自走で直接
 3 JRで湯河原駅へ。そこからバス多数
 4 車で直接
お楽しみ: 自走で来た遠来賞、年間最多神奈川練習会参加賞等あり
翌 日 お好みで。箱根大観山もよし、再び湘南を戻るもよし、輪行もあり。

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■ 大王関東(神奈川) 忘年会 ■------------------ 大王事務局

好評につき今年もやります、箱根にごり湯忘年会。神奈川のほか関東一都
六県、全国の会員の参加を歓迎します。とりあえず、12人収容の大部屋
=大王部屋を1部屋。ツインルーム=女王様部屋を1部屋、押さえました。
先着順。お申し込みは大王事務局まで。

男女別相部屋ですが、早めにお声がけいただければ、ご夫婦や御家族で
1部屋確保できます(週末なので、お早めに)。

自走(どなたか親方を)のほか、車や電車バスでの参加も大歓迎。新宿や
羽田空港、横浜からも直通バスあり。バスを降りたら目の前が宿で楽ちん
です。お湯は大涌谷から引湯した硫黄泉が掛け流し。なんといっても、温泉
供給会社直営の宿ですから安心です。
申込者=いまのところ 12人 あと2〜3人は可能です。

期 日: 12月19日(土)〜20日(日) 雨天決行
集 合: 19日夕食(18時)までに現地集合。自走の方は日没早いので要注意
解 散: 20日朝食後 現地解散
場 所: ロッヂ富士見苑 0460-84-8675 神奈川県箱根町仙石原1245
費 用: 1泊2食9,800円+お酒おつまみ+入湯税
交 通  お好みで
 1 大和集合で、神奈川箱根ゆっくり坂上り練習会
 2 自走で直接
 3 小田急で箱根湯本へ。登山電車で宮ノ下へ、そこからバス多数
 4 JRの方も小田原から上記3で。又は小田原駅から直通バス多数
 5 車で直接
 6 新宿西口から小田急高速バス2時間 南温泉荘バス停下車、目の前
    13:00、13:30、14:00発が便利 途中、東名のバス停(池尻大橋、
    向丘、江田、大和、厚木、伊勢原等からも乗車可能)
   http://www.odakyu-hakonehighway.co.jp/route1/img/time_down.pdf
 7 飛行機で羽田空港へ
    羽田空港から小田急高速バス2時間半 12:20発か13:50発を利用
    途中、横浜駅東口からも乗車可能。南温泉荘バス停下車、目の前
    北海道や九州からお越しの方は、このバスが便利です。
   http://www.odakyu-hakonehighway.co.jp/route2/index.html#haneda_time

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■ 10月 神奈川ゆっくり長距離練習会ー房総編 ■-小林裕之(会員No.263)

今月の練習会は、いつもの湘南・丹沢方面を離れ、久里浜からフェリーで房総
へ渡り、「海岸沿いを館山、洲ノ崎灯台、内陸に廻って金谷まで」というコースを
計画しました。房総の青い海を眺め、なだらかな丘陵地帯を走ります。是非ご
参加ください。もちろん神奈川以外の方も歓迎します。

開催日: 2009年10月18日(日)
集 合: 久里浜フェリーターミナル 7時45分
解 散; 久里浜フェリーターミナル 16時すぎ
コース: 金谷⇒館山⇒洲ノ崎⇒館山⇒平久里⇒白石峠⇒横根峠⇒金谷
     (約90K)  
幹 事: 猪熊洋一、小林裕之
実 施: 千葉県館山地方の降水確率40パーセントまで実施

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■ 2009 神奈川大観山ヒルクライム練習会のご案内 ■--- 鈴木和浩(会員No.37)
昨年は雨で中止になってしまいましたが「大観山+七尾峠+α上ろうよ山岳
練習会」を今春も開催します。ツーリング終了後、お魚大好きの皆様は地元旅館
で入浴と地魚活造り食事会を予定していますので、ご参加を心よりお待ちしてお
ります。よろしくお願い致します。

開催日: 2009年 5月10日(日)
集 合: 旅館いずみ駐車場(神奈川県真鶴町魚市場前)に9:30
       神奈川県足柄下郡真鶴町真鶴1027番地
       TEL 0465-68-0668 FAX 0465-68-3946     
       http://www.izumi.burari.biz/index.html
交 通: 真鶴駅より半島方面へ7イレブン過ぎた辺りから下り坂、真鶴港が
     見えた先約400m、真鶴魚座の前の駐車場(看板有り)
      輪行の場合は東海道本線真鶴駅下車チャリンコ4分時間
出 発: 10:00 帰着16:00頃
食事会: (帰着後お時間のある希望者)
      予算5000円予定(食事・風呂・税・他)+飲物代
留意点: 毎度おなじみ大王好例のドタ参OK牧場です。
雨天時: 前日の降水確率40%を越えた場合は中止に致します。
コース: いずみ駐車場(10:00)発→約3.5km→千歳橋(ここからスタート)→
     約4.5km→不動滝(滝見物しながら休憩)→約7.8kmしとどの窟(源頼朝
     公の伝説の地で移動売店があるかも?で休憩)→約4.8km→箱根レー
     ダー(もう一息ですが休憩)→約2.2km→大観山駐車場(芦ノ湖と霊峰富
     士を愛でながら休憩)→約16km→湯河原観光会館前コンビニ(昼休憩)
     →約4.5km→七尾峠(最初の1kmに最大斜度23%の個所がありますが
     ガンバッテ行きましょう)→このあとは残り時間内で無理のないコースの
    設定します→いずみ(16:00頃着)

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■ (祝)2009 新人歓迎:NZグルメの会 ■--------- 西田恵理子、田坂優好

かねてから、ニュージーランドでアウトドアガイドをしている藤井氏より、見逃せ
ない美味とご案内のありました、「NZを食べる会」を以下のように開催したい
と思います。

今年、当会に入会された皆様、ぜひともお顔合わせを兼ねてお出かけになり
ませんか?大自然にはぐくまれたストレス・フリーの美味を肴に、先輩大王メン
バーや同期生(?)と今年のセンチュリーランのプランを共に立てませんか?
実り豊かな一年になること、請け合いです!

日 時: 2009年 4月 12日(日) 17:30〜20:00
場 所: カフェトスカ
     「ナイトキッチンスタジアム IN ニュージーランド」
     http://pphy.co.jp/event/restfair/restfair_0045.htm
     横浜みなとみらい地区 パンパシフィックホテル・ベイ横浜
食事代: 6160円(税サ込み)
連絡先: 田坂、西田
             又は、大王事務局 daiou@marv.mediatti.net
締 切: 4月10日(金)
交 通:東京→東海道線27分→横浜→みなとみらい線5分→みなとみらい駅直結
     渋谷→東横線からみなとみらい線直通 35分→みなとみらい駅直結
     浦和・池袋・新宿→湘南新宿ラインで横浜へ30〜60分、みなとみらい線へ
     千葉→総武線横須賀線快速70分→横浜→みなとみらい線へ
     羽田空港→直行リムジンバスで30分
帰 路:仙台へ みなとみらい駅20:41発→東京から東北新幹線 仙台着23:47
     水戸へ  同駅20:30発→上野から特急ひたち 水戸着22:50
     千葉へ  同駅20:38発→横浜から横須賀線快速 千葉着21:53
     名古屋へ 同駅20:38発→新横浜から東海道新幹線 名古屋着22:28
     大阪へ  同駅20:38発→ 同上 新大阪着23:38
      
横浜みなとみらい地区にある、パンパシフィックホテル・ベイ横浜は、私が、かつ
て横浜で働いていたころから、味にうるさいOLや秘書の間で横浜でもっともおい
しいと非常に評判の高かったホテルです。カフェトスカのほか、中華のトゥーラン
ドットや仏のクイーンアリスなどがあります。(営業の人もこれを自慢にしていま
した。)

開催時間が早いので、大王神奈川地区メンバーだけでなく東京、埼玉、千葉、
そして、、東海支部の皆様も可能かも。お待ちしてます!

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■ 並才強化根底復習 大王神奈川 フィッティングと走り方基本練習会報告 ■
                                                                  ----猪熊 洋一(会員No176)

 

並才強化根底復習と言うことで、2008年夏合宿でお世話になった藤下雅裕氏
を再び講師として神奈川にお招きして、1月31日と2月1日にフィッティングと走り
方基本練習会を行いましたので、親方報告いたします。
総勢20名(内ゲスト2名)が並才強化にチャレンジ!

一日目(1月31日)はフィッティング。

あいにくの雨で気温も低いので、手狭なれど暖房の効く室内に作業場を設営しま
した。
充分ウォーミングアップしたのちローラー台にバイクをセットし、まずペダリングし
て乗車姿勢チェック、次に床の上でシューズを脱いで足踏み。この二つの動作から
クリートの位置を調整していただきます。これでクリートの位置が決まるとお次は
サドル。腿から腹にかけての詰まり感が取れて、足がクルクルと良く回り始めます。
最後の仕上げにハンドルとブラケットの調整でベスト姿勢に。
フィッティングの様子を、回りで順番待ちしている他の方も見学、時おり出る藤下氏
のツブヤキに反応してみたり、和気藹々のうちに作業はすすめられました。
一人につき20分程で並才は根底から強化され無事初日終了。

二日目(2月1日)はアシスタントの遠藤氏も加わっての走り方基本講習会。

普段は何気なく流してしまうライディングの一連の動作を分解して丁寧に指導して
いただき、安全で楽に長距離を走る方法を学びました。
全員集合してからまず10キロほど離れた公園駐車場に移動、急制動=時速20
Km/hからのフルブレーキングからレッスン開始です。腕を伸ばしながら腰を引い
てレバーを握る動作が初めのうちは上手く行きませんが、回数を重ねるうちに皆
さん流れる様な動作に。
次は、パイロンスラローム。ペダルを漕ぐ、左右に車体を切り返すスピードをコン
トロールする、この動作の繰り返しのタイミングを取るのが非常に難しいけれど、
これも回数を重ねれば皆上手くなる筈のところが…ここで邪魔が入って残念な
がら駐車場内の講習はこれにて終了。パイロンスラロームは宿題に。

場所を近くの丘陵地に移動して、次はヒルクライムの走り方。
高ケイデンスを保ちながら楽に登るコツ、上体固定や踏み出す方向を意識した
フォーム、踏まないダンシング法などを伝授していただき、ぐんと上りがラクチンに

昼食は近くのディープな和食屋「ごんばち」で。
このお店は、なんと今年の総会で講演をお願いした、北京パラリンピック金メ
ダリスト石井雅史選手が常連。あいにくこの日は石井選手にはお会い出来ま
せんでしたが、自転車の世界も広い様で狭い事を実感いたしました。

楽しい昼食の後は、コーナーリングから講習再開。
自転車の倒しこみ方法と、視線の位置、コーナーを通過後の落ちたスピードの
立ち上げ方等を、一人ずつ走りながら丁寧に指導していただきました。
そして講習最後のメニューは、ダウンヒル。
S字コーナーの下りを使って、一定のラインをトレースする練習方法や、視線の
位置の重要な事などを教わりながら、数本走って終了。

全員で集合場所まで戻り、閉会式。初めてフィッティングを受けた方たちから一
人ずつ感想を聞きましたが、殆どの方が足がスムースに回る無理のない乗車
ポジションが取れる様に成ったと喜んでおりました。
フィッテングの成果は絶大なり!!。

最後に、藤下氏にはわざわざ神奈川までお越しいただき、二日に渡って講習
をしていただき大変有難う御座いました。
また、あっという間の二日でしたが、参加者全員が実り多き二日間を過ごした
のでは無いかと確信して、ご報告とさせていただきます。

期 日: 2009年1月31日(土)と2月1日(日) ※宿泊合宿ではありません。通いで。
講 師: 藤下雅裕氏
会 場: 猪熊自動車工場敷地内と周辺道路・サイクリングロード
       神奈川県藤沢市高倉 最寄駅=小田急江ノ島線・長後駅 歩3分 
内 容: 31日 フィッティング(クリート位置、サドル位置、ハンドル位置等)
      1日 走り方 (実地に平地、上り坂、カーブを走り、基本を学ぶ)
       ※実施項目は、大王HPの「2008黒姫夏合宿」ページを参照
       ※ビデオで乗車位置や走りの「ビフォー・アフター」を記録したい
        (これは、ビデオ記録員の名乗り出があれば、の仮定の話し)
定 員: 20人 土日とも参加できる方
費 用: 6000円程度(費用割り勘のため参加人数によって変動)
       ※昼食、交通費、交換部品代などは各自負担
       ※1日のみ参加でも費用同額
宿 泊: 通いでは遠くて無理。その場合、宿泊は各自で手配。一駅となりの「湘
      南台」にビジネスホテル「相鉄フレッサイン」あり。http://fresa-inn.jp/

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■ 初めてのロングライド体験、湘南海岸往復ゆっくり練習会 2009年1月12日 ■

  
今回は、初詣を兼ねて、「遊行寺(たくさん遊びに行けますように)」と「八坂
神社(急坂が8回あっても楽に完走できますように)」に詣でて、ロングライドの
無事を祈ります。大海氏がガイドしてくださいます。

参加者: ゲスト 早乙女豊氏、新村茂氏、菅野志保子氏、藤野文弥氏、斎藤裕二氏、久保知裕氏
       会員 鈴木和氏、三浦氏、鈴木滋氏、峯尾氏、小林氏、田中充氏、大海氏、葛西氏、
           片野氏、渡邊安氏、猪熊氏、事務局

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■ 大王関東神奈川 箱根にごり湯 忘年会 ■------------------ 大王事務局

 

今年も大王関東神奈川は忘年会を企画したのでお知らせします。神奈川
会員向けですが、関東ほか全国の会員の参加を歓迎します。予約数の関係
で、最大、大王さま10名、女王さま5名まで。昨年は大王さま部屋だけでした
が、今年は女王さま専用部屋を1部屋確保しました!いつもの小田急・相鉄
「大和駅」前から自走のほか、クルマや電車バスでの参加も大歓迎です。
14日は、輪行で引き上げるも良し、自走もまた良し。

自走=午前8時 大和駅前集合出発(途中合流もOK)
電車=小田急 箱根湯本終点から湖尻行きバスで「南温泉荘」バス停、目の前!
高速バス=新宿西口又は羽田空港、横浜駅東口から「箱根桃源台行」で
    同じく「南温泉荘」バス停下車。2時間1900円程度

期 日  2008年 12月13日(土)〜14日(日) 
集合解散 13日は午後4時(日没)までに宿舎へ集合、14日朝食後に現地解散
場 所  ロッヂ富士見苑0460-84-8675 神奈川県箱根町仙石原1245
http://www.jalan.net/uw/uwp3000/uww3001.do?yadNo=316841&rootCd=58
幹 事 自走幹事及び宴会部長はこれから決定。幹事を募集します。
いくら  1泊2食9,300円+追加料理舟盛り+お酒おつまみ+入湯税
雨天時 雨天決行。雨のときも車か電車バスを利用し必ず参加されたい
申込み 参加は事務局へ連絡ください。

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■ 大王神奈川 新人歓迎会 ■----------- 峯尾 真一(会員No.141)

来る9月21日には恒例の神奈川ゆっくり練習会が開催されます。そこで
練習会の後に、大王神奈川の新人歓迎会を開催したいと思います。

今年の新人、いつも初心を忘れず今年も新人(の心意気)の人は、奮って
ご参加ください。また県外の同志や飲み会だけの参加も大歓迎です。

場所は人数によって決めますが、大和駅(小田急・相鉄)近くで、時刻は、
18:00−20:00。予算は5000円くらいと考えています。
なお雨天で練習会がDNSの場合も、歓迎会は決行します。

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■ 神奈川ゆっくり長距離練習会 鶴亀初もうで練習会 ■-- 大王事務局

ロングライド完走祈願にふさわしく、

1 亀が行くように、ゆっくり着実に 「亀が池八幡 (相模原)」
2 今年もバリバリ遊びに行くぞ 「時宗総本山 遊行寺 (藤沢)」
3 お祓いを受け安全祈願 「鶴ヶ岡八幡宮 (鎌倉)」

を回って、1年の自転車遊びの充実を。帰着後、銭湯「大和湯」で入浴着替
えのあと、大和駅前プロス4階「魚貝亭」にて、プチ新年会。ポカポカ暖まり、
お腹一杯で帰ります。着替えをお忘れなく。もちろん県外からの参加も大歓
迎。湘南は(晴れると)暖かいです。

期 日:例年 2008年 1月の第2日曜日
集 合:小田急・相鉄 大和駅前 横浜銀行横のプロムナードに8:30
出 発:賀詞交換のあと8:45
コース:大和〜南林間〜相模原・亀が池八幡〜町田〜境川サイクリング
    ロード〜遊行寺〜藤沢警察署〜松波交差点〜R134〜江ノ島〜鎌倉
    〜鶴ヶ岡八幡宮〜(往路を戻る)〜江ノ島〜藤沢〜境川サイクリング
    ロード(又は環4)〜大和駅前(距離 80km)(15時帰着予定)
対 象:どなたでも。ただし、信号厳守です。
中止判断:当日朝発表、神奈川県東部、午後の降水確率が40%まで実施
       それ以上の時は基本的に中止(あいまいなときは大和で判断)。
駐車場:大和駅前にコインパーキング多数
コインロッカー:発着地点すぐ横の自転車駐輪場にあり
お風呂と着替え:帰着後、大和駅前ユザワヤの裏、「大和湯」
昼 食:コンビニ補給のみ
     その分、帰着後の魚貝亭でお魚を味わいます。お楽しみに

ドタ参(行けないと思っていたら、急に1日空いて、土壇場で参加できるよう
になること)大歓迎。大和に直接お越しください。また、途中の合流やサヨナ
ラ(離脱)もできます。お電話ください090−8311−4085

「シマッタ!寝坊した。」その場合でも大丈夫。電車で先回りして、途中
で合流も大歓迎。目安としては、
JR・小田急 町田駅 「ヨドバシカメラ町田店横、境川サイクリングロード」
JR・小田急 藤沢駅 「境川サイクリングロード終点先 遊行寺山門前の
              直角カーブ」 
ウエア:相当な冷え込みも想定されます。足(シューズ)、指先(グローブ)、
      耳や鼻などの防寒をしっかりと。
  過去の記録
2004年9月 第4回
2004年10月 第5回
2004年11月 第6回
2004年12月 第7回
2005年3月 第8回
2005年4月 第9回
2005年10月 第12回
2005年12月 第15回
2007/4 第24回